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ヨガ

  • 2020年11月19日

深呼吸をして落ちつく

こんにちは、akimoriです。   今回の投稿は、     深呼吸をして落ちつく     です。     これは、イライラしたときや問題が山積みで混乱しているとき、疲れてちょっと休憩というときなどに   有効です。     学生の時のクラブ活動で大いに走り込みをしたとき、テスト開始前の緊張している […]